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成雅高速组织开展员工“压力与情绪管理” 讲座

成雅高速组织开展员工“压力与情绪管理” 讲座

发布时间:2019-01-07

为进一步帮助员工提升情绪与压力管理能力,构建和谐企业,近日,成雅分公司组织开展了心理健康专题讲座——“压力与情绪管理”,讲座特邀国家二级心理咨询师付琳老师授课,分公司收费员、路产管护队员及管理人员近80位员工一起聆听了讲座。

课上付老师为大家介绍了影响情绪的常见心理因素,并结合工作实际,从压力来源、过度压力带来的伤害、如何心理解压疏导、如何改变因情绪导致的负面行为、团队情绪管理对症处方等方面进行了具体讲解,并通过典型案例,形象、直观地传达了如何培养积极思维,掌握压力管理的技巧,最后就大家提出的生活和工作中的问题耐心的一一给予解答。付老师精彩的讲授,让全体员工享受了一次“心灵按摩”,学会“与压力共舞”的同时,让大家深刻认识到消除压力建立健康心态的重要性,帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力,为更好的工作生活提供了有效保障。

                               (成都管理处罗洁)


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